运球是篮球比赛中最基本也最重要的技能之一。一位优秀的球员必须掌握各种运球技巧，以便在比赛中掌控球权和提供更多的得分选择。
下面是一些帮助球员打好运球的技巧：
1.好的站位和姿势
在开始运球之前，你必须掌握好的站位和身体姿势。立直的身体，手臂稍稍弯曲，头抬高看前方，双脚分开与肩同宽，这是一个好的站位和姿势，能帮助你更好地控制球。
2.使球跳起来
确保你的球在地板上反弹回来的高度是你所掌握的最佳高度。一般来说，球应该反弹到大约到你腰部的高度，这样可以方便你更快地运球，而不会浪费太多的时间在控制球的高度上。
3.使用控球手和非控球手
使用控球手和非控球手，是通过使球在控制手和非控制手之间来增强你的运球技能。在运球时，你可以用你的控球手来控制球，而你的非控球手可以用来保持平衡和随时准备相应动作。
4.练习变换方向
始终准备好提高速度，练习变向的带球技巧，这样能够帮助你在比赛中躲过防守，并诱使对方球员犯规。如字母C的变化，它是一个常见的动作，其中你在一个方向上运球，然后使用你的脚跨过球并迅速转向另一个方向。
5.三个技巧：跳跃，变幻和保护
跳跃，变幻和保护技巧是另外三个带球技巧的重要组成部分。跳跃技巧可以帮助你跳过防守球员，变幻技巧可以帮助你脱离防守球员，而保护技巧则可以帮助你在防守球员的紧逼下保护球不被抢夺。
需要注意的是，运球练习需要大量反复，只有在练习中不断掌握才能发挥出更好的技能。最重要的是，发现个体颠球的弱点，加以强化，也可以根据自己的特点调整篮球技巧，打出更出色的表现。
